غذای شیرخوارگی

تغذیه کودک شما با شیر مادر ، در ۶ ماه اول زندگی نقش مهمی در رشد و تکامل اودارد، اما از سن ۶ ماهگی به بعد شیر خوار علاوه بر شیر مادر به غذاهای سالم با حجم کم و انرژی زیاد نیاز خواهد داشت.یکی از  مضرات شروع کردن غذای کمکی پیش از پایان ۶ ماهگی این است که  ؛ در ماه های اول زندگی قدرت دفاعی بدن نوزاد در برابر میکروب ها کم است و چون غذای کمکی به آسانی با میکروب ها آلوده می شود، خطر عفونت و اسهال را در نوزاد شما افزایش می دهد. دستگاه گوارش نوزاد در ماه های اول خوب کامل نشده و شروع زود هنگام غذای کمکی موجب می شود تا معده کم حجم کودک با غذاهایی کم ارزش تر از شیر مادر پر شود.

مواد غذایی که ممکن است در شیرخوار زیر یک سال ایجاد حساسیت کنند:

** شیر گاو (در تهیه فرنی، جوشاندن شیر مقدار مواد آلرژن موجود در شیر را کمتر می کند)
** سفیده تخم مرغ
** انواع توت، کیوی، آلبالو، گیلاس و خربزه
** بادام زمینی

مواد غذایی که در دوره شیرخواری مجاز نیست و ممکن است باعث خفگی شیرخوار شود:

** دانه کشمش
** دانه انگور
** ذرت
** تکه های سوسیس
** آجیل
** تکه های سفت و خام سبزی ها مثل هویج و …
** تکه های گوشت

مواد غذایی که ممکن است مشکلات دیگری ایجاد نمایند:

** قهوه یا چای پررنگ: سبب بی قراری کودک می شود.
** عسل: باعث مسمومیت می شود (بوتولیسم) ولی استفاده از عسل پاستوریزه اشکالی ندارد.

به طور کلی تا پیش از پایان یک سالگی مصرف مواد زیر برای کودک توصیه نمی شود:

عسل غیر پاستوریزه،

شیر پاستوریزه،

پنیر،

سفیده تخم مرغ،

شکلات،

میگو،

بادام زمینی،

فلفل و ادویه جات،

ترشی ها،

نمک،

نوشابه های گازدار،

آب میوه های صنعتی،

از میوه ها خربزه، کیوی، انواع توت (توت سفید، توت فرنگی، شاه توت، تمشک)، آلبالو، گیلاس، از حبوبات لپه و نخود، از گروه سبزی ها اسفناج و کلم.

* مسمومیت با گیاهان یکی از شایع ترین علل بروز مسمومیت های اتفاقی در کودکان در جهان بشمار می آید.مصرف یک گیاه توسط حیوانات اهلی و وحشی ، دلیلی بر غیر سمی بودن آن برای انسان نیست.
* برخی از گیاهان تزیینی موجود در آپارتمان ها و باغچه ها می توانند سبب بروز مسمومیت در انسان شوند.